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草根影響力新視野 喬依絲編譯想要走得遠、走得好，膝關節就必須要顧好，這裡教的方法不僅僅是伸展動作，各種運動、良好的姿勢和改變飲食都有助於保持雙腿敏捷。保持健康的體重物理治療師Laura Jamieson解釋 :「從本質上而言，身體越重，對膝關節的影響就越大，肌肉就必須更強壯方能控制動作。」肌肉量百分比高於體脂肪百分比對於保持肌肉強度至關重要，這有助於確保行動自如。身體脂肪若是過多，尤其是在腹部周圍，會使骨關節炎症狀更加重。運動「一種常見的誤解是人們認為運動會加重膝關節的疼痛，」英國HCA醫療集團威靈頓醫院的骨外科醫生顧問Giles Stafford說，「加強膝關節周圍的肌肉很重要，特別是如果膝關節有問題，因為加強肌肉會減輕膝關節的壓力。」例如，透過良好的運動習慣和鍛煉肌肉力量，就可以改善甚至預防髖關節問題。Stafford醫生建議進行徒手鍛煉，如深蹲、弓箭步以及輕度啞鈴鍛煉。改變日常生活慣性在運動方面，多樣性是關鍵。物理治療師Laura Jamieson建議混合使用撞擊和非撞擊有氧運動，以獲得良好的骨密度和肌力訓練，但請確保獲得正確的技術指導）。瑜伽有助於保持良好的活動能力，但Jamieson建議再搭配其他運動會更適合。Stafford醫生則警告不要過度伸展，以免關節超過其自然生理範圍，反而造成關節和周圍結構的損傷。選擇地中海飲食「最近的一些研究表明，富含飽和脂肪的飲食會削弱膝蓋和臀部的軟骨，使其更容易發生損壞和失去保護功能，大量的飽和脂肪通常會在肥肉和肉製品、全脂乳製品、蛋糕、餅乾、黃油和椰子油中發現，」英國飲食協會的發言人Sue Baic營養師說。她推薦地中海式飲食，以含有較高的單不飽和脂肪(如橄欖油或菜籽油)以及大量水果、蔬菜、全麥、堅果和各式種子。由於ω-3脂肪具有抗炎作用，因此建議每周使用一到兩份油魚(或以油的形式服用推薦劑量)。同時還要注意體內維生素D的狀況，維生素D對於骨骼發育很重要。練習良好的姿勢物理治療師Laura Jamieson說，保持良好的姿勢是預防關節問題的關鍵。她說 :「要特別小心背部，因為沒有任何手術可以取代椎間盤或脊柱。」穿著正確且具支撐性的鞋子進行鍛煉和日常活動也很重要。Reference : Five ways to look after your joints更多草根影響力文章

生活中心／綜合報導一名34歲、身高174公分、體重168公斤的蕭姓男子，BMI值高達55.4，走路、坐著都氣喘吁吁，還有高血壓、糖尿病。為了減重，他尋求專業醫師幫助，經檢查時發現，心臟功能不及一般人的一半，器官機能退化成7旬老人，可能有生命危險，恐面臨心臟移植手術。所幸經手術後，成功甩掉54公斤。▲一名34歲蕭姓男子平日愛吃滷肉飯、飲料當水喝、零食不離手，體重高達168公斤，嚴重影響健康。（圖／pixabay）根據《聯合報》表示，蕭男說，他20多歲時就罹患心臟肥胖症狀、糖尿病與高血壓，平常走路、講話、工作都會喘。他表示，小學三年級體重就已失控，吃學校的營養午餐都吃不少，到了高中一年級體重就已超過100公斤，回想當時的飲食習慣，早餐食用豬頭皮飯，時常吃泡麵，沒喝完的湯還會加飯進去繼續將其吃完，晚餐選擇，經常點2大碗公的肉燥飯，到了半夜還會買炸雞當宵夜吃，幾乎都會買飲料當水喝，平日零食也不會少，去年3月的體重數字為168公斤。家人很擔心他的健康狀況，於是陪同其就醫，經醫師建議決定接受縮胃手術。大林慈濟醫院減重暨代謝手術治療中心主任尹文耀在縮胃手術前替蕭男評估，進行心臟超音波、血糖、血脂、血壓、體重等檢查，報告顯示，年紀輕輕的他，心功能卻僅23，和正常數值70至80相較落差甚鉅，如果無積極治療，恐有危及性命，還可能會面臨心臟移植手術。尹文耀指出，縮胃手術前必須做核磁共振、胃鏡、食道等檢查，但是該患者心功能差，所以無法做，且心功能不好，還會提高麻醉風險，因此會診營養師與新陳代謝科醫師，建議蕭男運動、並搭配飲食控制，如此實施4個月後，該病患體重下降到146公斤，心功能恢復至60。蕭男於今年3月接受縮胃手術，透過腹腔鏡行胃袖狀切除了大約三分之二胃，胃縮到一開始只能裝30至40毫升容量，之後再逐漸增加。術後5個月，該男透過飲食控制、有氧塑身運動，體重又成功下降到114公斤。更多三立新聞網報導白鹿密集閃電來了！南部強風暴雨到凌晨 一張圖看各地風雨台南再爆登革熱家庭群聚！大同里姊弟先後中鏢雜交派對！22歲女大生淋病 同學「接龍看病」1次中3種會放過北部嗎？吳德榮：白鹿颱風「這點」不能忽略更多健康相關新聞美肺疾病1人死亡 恐是電子菸釀禍心碎一幕！丈夫含淚替癌妻剃頭髮劇毒蜘蛛躲耳裡 被咬傷流黃膿見紅肉他塞鋼瓶進「後門」7天後慘卡腸壁泳池日藏75公升尿液 恐致皮膚過敏今日最夯新聞流量前3名又被惹火 川普下令美企撤出中國中19億遲不領獎 老翁曝難過轉折遊覽車偷情！閨密代班 上尪的床今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【報導石欣蒨】近年各陸牌在台都愈來愈深耕，像小米昨（22日）不僅發表全新超旗艦手機「小米9T Pro」，以及再增添空氣淨化器等IoT系列家電以外，更公布今年底前將攜手新光三越，在北、中、南的館中開設小米專賣店；而vivo也推出擁有上百種修圖模式、3200萬自拍鏡頭的vivo S1，搶年輕族群歡心。小米9T Pro以超旗艦規格登場，不僅在硬體上搭載旗艦級的高通驍龍855處理器，以及首次帶來8GB╱256GB的超大容量以外，其更配置4800萬畫素超廣角3主鏡頭，還有2000萬畫素的彈出鏡頭，為螢幕帶來更大的91.9%螢幕占比，加上DC調光護眼、4000mAh的大電池等，都是為滿足年輕人拍攝、手遊的需求而設；另28日前將推出「小米開學季」優惠，享小米8 Pro螢幕指紋版直降2000元等各種優惠。vivo早推出擁有3200萬畫素AI美顏鏡頭的vivo S1為下半年迎戰，不僅在外殼上採用漸層的折射色彩，更利用其高畫素的前置鏡頭，搭配AI演算法為使用者進行客製化美顏功能，還有49種濾鏡、17種光效、14種細節美顏，以及7種美體等共上百種的修圖功能，搭配4500mAh大電池、vivo獨家雙引擎閃充技術，讓年輕人手機不怕斷電。

在中國一帶一路基礎建設計畫中，國營企業（國企）扮演非常重要的角色，不管是中國國際港灣公司、中國鐵道建設公司、中國交通建設公司等，皆反映中國現代化基礎建設的實力。中國國企就像歷史中的東印度公司，不管是荷屬、法屬或英屬東印度公司，背後都有國家力量在支持，並鼓勵前往亞洲市場。這些東印度公司必須先佔領某地做為根據地，然後將在地產品送往母國，且仰賴母國在地市場消費，公司利益完全依賴貿易間的價差。除了香料、茶葉外，影響最大的莫過於印度與南亞地區的紡織品和棉花。這些來自印度的棉織產品，不僅顏色鮮豔，價格也十分便宜，很快就成為歐洲消費者的新寵，但卻意外地嚴重衝擊到歐陸本地傳統的毛織品、絲織品的銷量。這類貿易方式是母國透過東印度公司與殖民國之間產品貿易的連結，東印度公司是南美洲「依賴理論」(dependent theory )「跨國公司」(Multinational Company，MNC)的前身，透過國家、在地菁英聯手把這些被殖民國家剝削而得的利益輸送到母國去。東印度公司將殖民地所生產的香料、茶葉或利用廉價勞動力，壓榨殖民國的經濟利益往母國輸入，若對比當代商業模式，在某些程度上，東印度公司只是母國企業對外尋求低價產品的採購貿易商。東印度公司是國家有計畫扶持的跨國公司，不僅有自己的軍隊搶占或控制原物料生產地，也透過商業與政治力侵入各國進行殖民，以攫取最大的經濟利益，並將原物料與資源送回母國。一帶一路的中國國企則是透過金援方式進行基礎建設，鼓勵吸納沿途各國的獨家產品，但這些在地產品有多少是中國國內市場所不能取代，必須通過修橋造路的基礎建設來獲得？還是基於輸出剩餘產能，試圖將找尋「在地特產」給合理化？中國國企與東印度公司之間最大的差異是國企不需要採購商品進口到國內，不仰賴國內市場消費，不賺取價差，也不連結母國與殖民國產品貿易的往來，但神奇的是中國國企卻可以獨立且成功地運作。不管是從中國運送建設機具與工作人員，或是透過交通建設創造出更多新的城市聚落，然後吸引更多的中國人來到當地投資與置產。這些交通基礎建設，不僅是受到在地國政府的重視，獲得在地菁英支持，也將成為執政者連任的重要「政績」，甚至這些基礎建設計劃逐步地影響到沿線國家未來經濟發展的方向。預期中國國企未來可能會面臨到前所未有的挑戰，特別是當中國國內經濟成長力度逐漸衰退，或是中共中央面臨重大的政治變革時，在海外的國企沒有辦法獲得更多來自國內奧援時，在海外的國企是否會跟之前的東印度公司一樣，突然消失在歷史的舞台?第二種可能是專門為某些特殊階級利益或攫取某種原物料，具有買辦特質的國企，這些國企憑藉著專業技術或特許利基成為不可被替代的專業型買辦企業，其經營的項目，在政治與領地上又更像是一種新型態的「租借」，可以獨立存在該國的平行空間裡。第三種可能是在有些國企在某種程度上是可以獨立運作，無須借助中共中央的支援，這些國企光靠基礎建設和港區的開發計畫就足以維持，或與當地企業組成「合資」跨國公司，既然是合資企業，自然就不用太理會來自母國的指令。第四種可能的是有些國企獲得更多特許權力與利益，隨著全面性的擴展基礎建設時，國企也滲透全國展現實質的影響力。就像是成吉思汗的汗國一樣，隨著基礎建設的進行直接穿刺進入到不同國家，不同地區，形成為一個特殊形態的中國式汗國，所穿越之處因交通建設開發而形成新興商區聚落而永久存在，不再由中共中央所掌握，甚至有可能成為蓬勃發展的企業式汗國。2018年美中貿易大戰期間估計已有廿六家上市公司由「民企」轉為「國企」，出現多數股權轉由國有資本掌握的窘境，即使中國國家主席習近平和總理李克強之前分別在東北三省和浙江考察時，提到中國民營和國營企業的發展時，特別澄清中共中央要毫不動搖地「鼓勵、支持、引導、保護」非公有經濟發展，但已被視為是對近期中國「國進民退」 恐慌的一個「策略性回應」。但是，在這股「國進民退」浪潮下，中共中央會放任在海外從事基礎建設的國企，讓他們日益壯大直到無法掌控?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

草根影響力新視野(琪拉編譯)你知道嗎？根據最新研究顯示，飲食中若吃多一點植物，少吃一點肉類，可以減少心血管相關的疾病，因而延年益壽。根據這篇發表在美國心血管疾病期刊發表的研究顯示，如果人類吃的飲食是以植物為主，包括水果、蔬菜、全穀類、堅果、藻類，或是完全植物類，就會減少16%的機率罹患心血管疾病，或是減少25%的機率引起非自然原因的早死。這篇研究事由約翰霍普金斯公衛學院的助理教授凱絲羅培茲女士所主導，他說:[以動物為主體的食物包括各種肉類、雞蛋、奶類、魚肉或是海鮮。在這篇研究中，她研究了1萬2千多名美國的中年男性與女性，研究他們從1987年到2016年的資料，這些男女性相對身體健康，並沒有心臟、肺部或血管疾病的相關病史。結果發現這些人的飲食內容，如果他們是以較多植物為主的飲食，就會減少16%的機率罹患心血管疾病，減少32%的機率死於心血管疾病，減少18%到25%的機率死於其他原因的非自然死亡。不過，這項研究也有其限制，包括研究者得到的資訊都是由受試者自動提供，因此並不精確。因此研究者自己也認為他們需要更進一步的研究，包括研究是否有其他可能相關的原因存在，或是研究是否其他補充類的營養劑會影響研究結果。心血管疾病似乎已經成為全球人類健康的隱憂。根據世界衛生組織的研究結果，心血管相關疾病已經成為全世界死因中的第一名。紐約大學醫學院助理教授蜜雪兒醫師表示，這篇研究的發現相當重要，這代表其實我們不需要全素食，我們只要飲食中多吃植物，少吃肉類，就可以大大減少心血管疾病，或是各種原因的早期死亡。她再補充說，因為植物含有較高比例人類需要的必要營養，像是纖維、植物性脂肪、抗氧化劑、鉀，還有較低含量對身體相對有害的營養素，像是動物為主的鐵質、動物性脂肪，或是其他食物添加物。另外，植物為主的飲食比較不會引起肥胖、較低機率引起身體發炎，較低機率引起第二型的糖尿病，較低機率引起高血壓，也較高機率讓人攝取到身體需要的益生菌。這些原因都可以讓人減少罹患心血管疾病。更多草根影響力文章

生活中心／綜合報導今年第11號颱風「白鹿」原先在各國的預測路徑中，都顯示級高的可能成為「穿心颱」，但隨著天氣驟變，「白鹿」動的也更加劇烈，甚至在不知不覺中往南偏移了一大段，預估將從台東的南端登入，而目前為止「花蓮」、「台東」、「高雄」、「台南」等地皆已宣布明日停班課，絲毫不敢輕忽「白鹿」的威力。▲有網友在PTT上揭密。（圖／翻攝自PTT）而面對如此詭譎的颱風，就有網友在PTT上發文詢問「颱風突然往南了，是不是合理懷疑國家機器在作怪呢？我是覺得應該有很多證據啦！但我拿不出來，拿出來也沒用，現在科技難道可以控制颱風了嗎？有卦嗎？」▲白鹿颱風來勢洶洶。（圖／翻攝自中央氣象局）而文章曝光後，掀起網友熱烈的討論「懷疑颱風有安裝導引器」、「國家機器監視颱風不是理所當然」、「颱風被裝追蹤器」、「颱風卡韓」、「動得很厲害」、「大陽糸機器」、「是！動得很厲害」、「我在颱風眼看到追蹤器」、「颱風的引擎裡有追蹤器」、「動動很厲害」、「上上下下的動，沒有一路向北」、「自己摸摸看，國家機器是不是動得很厲害」、「氣象戰電影有演過紀錄片」、「要來高雄參觀治水成效」。▲高雄市長韓國瑜。（圖／記者林士傑攝影）更有不少網友反串呼叫高雄市長韓國瑜「建議韓導快點照相、錄影、提告」、「韓：我懷疑總統府有一個大天線在遙控」、「擺明想把韓困在高雄，真的很過分」、「這國家機器太誇張，想讓我韓導假日不能造勢」、「抓到了！ 白鹿故意卡韓」、「還是假日來，想把韓困在高雄」、「抓到了！國家機器要把韓國瑜困在高雄」、「國家機器用颱風把韓市長困在高雄」、「快開除白鹿的黨籍」。更多三立新聞網報導鬼月怪談／小夫妻夜宿清境停車場 鬼敲門驚見…嚇到飆下山搶救韓國瑜…藍營下令掛看板 黃創夏酸「T霸神功」無俚頭太委屈！韓國瑜沒證據亂扯追蹤器？陳其邁舉這些奧步嗆翻…獨／「抱大腿隨扈」3度生波 隨韓國瑜參拜...誰維安？

富邦悍將今(23)日作客天母球場，與統一獅展開三連戰，富邦靠著先發投手羅力7局僅失1分的優質先發，加上悍將打線大爆發，最終以11:2的懸殊比數擊敗統一獅。悍將在2局上率先展開得分攻勢，1出局之後，高國輝開轟，敲出左外野方向陽春砲，為富邦先馳得點，隨後林哲瑄安打，2出局之後， 戴培峰右外野方向二壘安打，攻下第2分。獅隊打線在3局下出現攻勢，2出局之後，莊駿凱、林靖凱安打攻佔一二壘，最後蘇智傑安打送回獅隊第1分，拿下這分之後，獅隊打線「急凍」，直到8局下才又打回分數。富邦第6局再度發威，靠著失誤、安打攻佔一二壘，隨後戴培峰再度敲安，送回第3分，李宗賢也不遑多讓，補上安打再打回2分，之後又在楊晉豪、胡金龍安打攻勢之下，富邦攻下5分大局。不過富邦不就此罷手，7局上1出局攻佔滿壘，統一獅換投方建德，面對的第一名打者李宗賢就擊出二壘安打，又再攻下2分，接著張正偉也補上2分打點安打，將比數拉開至11:1。儘管統一在8局下半靠著失誤、保送後的一壘安打攻下第2分，但仍無法攻破富邦牛棚，最終以9分之差落敗。羅力主投7局，僅被敲4支安打，失1分再度繳出優質先發，還送出7次三振，防禦率降到3.14，拿下本季第10勝，也獲選單場MVP。賽後總教練陳連宏表示，：「羅力跟戴培峰搭配得很好，今天節奏很明快。」他說戴培峰在引導、接球的技巧上比較自然，接球的位置也比較明確，下次會考慮再排出這樣的投捕組合。更多 NOWnews 今日新聞 報導 日職／王柏融怎麼了？ 4打數全槓龜吞2K火腿又戰敗 羽球／8強魔咒纏身 戴資穎遭辛度逆轉無緣4強 中華職棒／統一獅不再尋求外援 三洋投撐完今年球季

台北市 / 劉持恩華視《超級同學會》本周邀請到最夯台式喜劇《俗女養成記》演員群一起開同學會，邀請到導演嚴藝文、演員楊麗音、吳以涵、宋緯恩、陳家逵、謝瓊煖分享劇中拍攝趣事，更給劇組默契大考驗，不料看似和樂融融的劇組默契大掉漆，更讓導演狂吃玉米！讓主持人大呼是否公報私仇？其中在劇中飾演房東太太的謝瓊煖總是在謝盈萱家中神出鬼沒的出現，讓主持人大呼這部其實是鬼片吧！「超級比一比」單元中更考驗演員的臨場反應及演技，其中題目為金鐘影后謝瓊煖犧牲色相演出題目「慾火焚身」，棒次到了導演嚴藝文演出時，陳家逵看了竟說：「爽到你，甘苦到我」，讓嚴藝文大爆走大罵：「這樣是人身攻擊！」最後一棒楊麗音以為是「欲言又止」，從「慾火焚身」演成「欲言又止」讓謝瓊煖相當懊惱。「60秒不NG」單元中考驗演員背台詞能力與在時間內做出指定動作，嚴藝文隊經過了６回合當中都有老鼠屎，讓導演一連吃了６個玉米，一個都還沒吃完又要吃下一個，可說是相當犧牲，讓黃子佼不經懷疑是否演員中不滿導演，而藉機痛整導演，哪隊將享用天堂美食，哪隊又將跌入地獄呢?另外本週「超級好朋友」單元，邀請到品冠與方泂濱，兩位暖男都來自馬來西亞的音樂才子，看似溫文儒雅的品冠還模仿了恩師李宗盛及周華健，讓主持人大呼深藏不露！更演唱了兩人的經典歌曲《壞人》、《勿念勿憂》更多精彩的節目內容敬請鎖定由黃子佼、卜學亮主持的華視《超級同學會》，於每週六晚間8點首播，每週日下午3點精采重播。原始連結

作者●陳啟鵬/商周.com專欄作者商場上的攻城略地，一如戰場攻佔殺伐，除了主帥的鬥智鬥力，最重要的就是底下人才的多寡。然而，老闆的領導風格，卻會影響人才的聚集，因為什麼樣的老闆，就會聚集什麼樣的人才，所以身為人才的你，固然要釐清選擇什麼樣的「明主」；老闆本身，也要清楚自己該樹立什麼樣的領導風格，以吸引何種人才。我們都知道，三國時代的曹操重權謀，他曾邀劉備煮酒論英雄，說：「天下英雄，唯使君與操耳。」據說劉備一聽這話嚇得驚惶失措，趁著打雷躲在桌子底下示弱。當時已經名重一時的曹操，為何會對名不見經傳的劉備有如此高的評價呢？那是因為曹操有識人之能，早已看出劉備的領導風格與自己截然不同，劉備能做到曹操自己做不到的，而且偏偏又能形成威脅。什麼是曹操做不到而又倍感威脅的呢？就是劉備「重仁德」的領導風格。事實上，權謀與仁德，確實也成為當時人才投靠時的2大選擇，然而，在商 場如戰場的局勢之中，2種風格到底哪種比較佔優勢？謀型領導人，人才易聚但難以忠誠許多人都以為權謀者就是重心機，其實並不然。在歷史上，所謂的「權謀」，是隨時因應變局來通權達變、施展謀略，這樣的老闆看起來沒有節操、沒有原則，做事方式也時時在變。其實，這類老闆有個萬變不離其宗的中心思想，那就是「利」，利之所趨，無所不用其極，因此這類老闆通常能想出別人想不到的奇招，搶人家搶不到的地盤，先一步攻城掠地，立穩根基，是適者能生存的最佳代表。三國時代的曹操便是如此，年少的他不為世人所知，是他強逼許劭品評，才得到「治世之能臣、亂世之奸雄」的評價，自此逐漸為世人所知。董卓之亂後，他散盡家財回到家鄉招募鄉勇，兗州士族鼎力相助，開始有本錢與天下英豪爭雄，此時的他看出，人微言輕的自己要坐大勢力，最快的方法就是做出成績，所以官渡之戰前他採取的是「奉天子以令不臣」的方式，招攬願意效忠漢室的人才，可是打贏官渡戰後，隨即改為「挾天子以令諸侯」，以此優勢吸收更多具有野心的人才。他還用了一個別人不敢用的絕招，就是「求賢令」：只要是人才，有治國用兵之術，就算是不仁不孝，也將會重用。這樣的唯才是舉，不僅使各方人才蜂擁而至，也大大增加人才的多元性，更多不同人才的運用與組合，也是曹操迅速壯大的原因。事實上，截至曹操過世為止，曹魏陣營的人才，在群雄中始終首屈一指。然而，權謀也是一種雙面刃，吸收到的人才通常也多投機之徒，這類的下屬忠誠度相對較低，使權謀老闆不得不相應產生猜疑，猜疑的結果不是老闆殺雞儆猴，就是下屬離心離德，寒心走人。曹操一路走來，打敗不少人，許多人才如張遼、徐晃、張郃、王脩、華歆、王朗等大將名士，都是從打敗的對手那邊取得，不少都還賦予重任，稱得是上「用人不疑」。然而，這些人各具機心，當曹操不夠善待或不小心誤觸他們地雷時，難免有人背叛，像是曹操殺了邊讓等名士，讓心腹陳宮極度不滿，拉著張邈、呂布及整個兗州反抗曹操，逼得曹操不得不殺了陳宮。另外，同為漢臣的荀彧，也因為反對曹操進魏公，被曹操送一個空飯盒，示意他該死，荀彧因此自盡身亡（一說抑鬱而終）。因為廣開人才之門，手下的忠誠度不足，才使曹操不得不揹著猜忌的罵名以自保。曹操真的善猜疑嗎？我想如果曹操可以選擇，一定寧願自己留下「仁厚」的美名，因此，領導風格重權謀，固然能先一步立穩根基，但隨之而來的副作用，也是重權謀領導者不得不面對的重要課題。德型領導人，誠信服人但易錯失先機我們知道，老闆帶人要帶心，而帶心最好的方式，是以誠信服人，因為對下屬推心置腹，下屬才有歸屬感，從而願意殫精竭慮，不留餘地。仁德的領導風格並非不懂權謀，而是在權衡利害時會以情義優先，雖然不免感情用事，但卻能讓下屬真正傾心；也因為不以成敗為判斷標準，所以能吸引真正忠誠的人才，而且可長可久。這種領導人帶領的團隊雖在初期未必有多大成效，卻能產生群聚效應，讓更多志同道合的人加入，當這樣的團隊經過不斷磨合，就能形成牢不可破的班底，以小博大，而且後勢看漲。三國時代的劉備便具備這樣的領導風格，《三國志》作者陳壽評價說：「先主之弘毅寬厚，知人待士，蓋有高祖之風，機權幹略則不及魏武。」由此可知，劉備知人待士的仁厚，確實為他招攬到不會見風轉舵的堅實班底；劉備的謀略並非真的不如曹操，只是他以「帶心」為最高行動準則，多少會影響權衡利害的實質戰果。像是《三國志》記載，建安十三年，曹操率兵征討荊州，劉琮不戰而降，劉備聽從諸葛亮的建議之後撤退，但近十萬百姓要求一起隨軍過江，劉備不忍心拋下百姓，導致大軍撤退緩慢，當時諸葛亮不只一次上報說必須拋下百姓，否則必將被曹軍追擊，但劉備怎樣也不肯放棄，於是在長坂坡一役損傷慘重，許多百姓也無辜送命。許多人不了解劉備的作法，將劉備「攜民渡江」解讀為戰略上的人口資源考量，以此吸引敵軍注意及保存真正實力，但這些都不足以解釋他甘冒風險的原因，因為一旦不能保住性命，什麼圖謀也都成空。劉備對自己這個作為是這麼解釋的：「夫濟大事必以人為本，今人歸吾，吾何忍棄去。」看起來彷彿只是婦人之仁的強辯，其實裡頭透析出劉備內心真正的考量。劉備清楚自己的優勢只有仁厚得來的「人和」，如果拋下這個優勢，他失去的不只是民心，還有過去同甘苦共患難的班底，以及各方聞風而來的人才，所以他不惜以身犯險，也不肯拋下百姓。事實上，此舉確實為他帶來莫大的後續利益，不僅穩住荊州及四川的民心，還能據險與曹操一較長短，倘若不是後來劉備陣營人才凋零得早，曹魏是否能如此順利取得天下還是個未知數。只是，這樣的做法也容易失去先機，因為著眼的是穩住人心之後更長遠的利益，勢必將眼前的戰果拱手讓人，但如果能夠熬過誠信服人的過渡階段，磨合後的團隊將爆發出非凡戰力，長遠的利益絕對比一時的戰果要多更多。這2種截然不同的領導風格沒有高下之分，各有其不同的優缺點，或許有人會問：是否可以兼顧呢？ 恐怕是不容易的，因為這是從老闆的個人特質衍生而來，勉強改變只會變成四不像。像是曹操，他也並非不在乎名聲，他曾因擔心殺了無禮的禰衡會「阻四海之士來歸之心」，將禰衡推給劉表，但面對屢屢看透他心意的楊修，狠心痛下殺手。劉備也有許多舉措被認為權謀，像是他曾拉著諸葛亮的手說「彼可取而代之」 ，這話就讓人覺得是為了框住諸葛亮特意所說，民初大文豪魯迅也曾批評說：「劉備似之長厚而似偽。」這2個例子，都代表曹操和劉備兩人，都曾意識到自己的缺點而改變作法，但效果不彰而依舊其故，因此，老闆在塑造領導風格時，重要的不是如何彌補隨之而來的缺點，而是想辦法盡力發揮原有領導風格的特點，使得瑕不掩瑜，如此才能在既有格局中再做突破，得到超乎預期的成果。2種領導風格的後續影響謀型領導人，人才易聚但難以忠誠德型領導人，誠信服人但易錯失先機不可諱言，對一家公司而言，領導風格是否凝聚人心，將會決定團隊的戰力，聚集的人才越多，越能克敵致勝。只不過，不同類型的領導風格，也決定了人才聚集的類型。一般而言，重權謀者收效快但不易仁權持久，但仁德者則反之，短時間看不出成效，但時間越久越能發揮長處。哪一種比較好呢？許多人都明白，曹操的權謀領導更適合現代，尤其在這個瞬息萬變的時代，如果領導者真能隨時因應時局來通權達變、施展謀略，恐怕才是能夠帶領公司生存的最適人選，因此過去也許認同仁德型君主，但來到現代，或許我們對權謀型領導人也要有新的看法和解讀。書籍簡介＿不宮鬥也能強大作者：陳啟鵬出版社：商業周刊出版日期：2019/01/17更多商業周刊文章韓信從開國功臣到株連三族…「成也蕭何，敗也蕭何」的職場啟示：前輩提拔你，可能是想陷害你！※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

受到中東情勢升溫影響，國際油價上揚，預估下周油價可能小漲，汽、柴油零售價格每公升將調漲0.3元左右，以95無鉛汽油為例，每公升零售價格將逼近28元大關，但專家就建議，使用自助加油或聯名卡刷卡，可以省下將近兩個便當的錢。車子一輛輛開進加油站，通通都是要把油加好加滿，受到中東情勢升溫影響，國際油價持續上漲，預估26日起汽、柴油每公升分別調漲0.3以及0.2元，依此推算98無鉛汽油，將可能衝破30元大關。不少民眾為了省荷包，會選擇到加油站使用自助加油，因為平均每公升可以省下0.8元，若加50公升等於現省40元。油價再漲，自助加油成為民眾省錢小撇步，透過聯名卡刷卡，還可能省更多，以現在95無鉛汽油價格來看，加滿50公升要付1390元，若下周汽油再調漲0.3元則要付1405元，等於要多負擔15元，但若使用加油站聯名卡，每公升最多降價3.2元，以50公升來算現省160元，等於是兩個便當的錢。信用卡專家Erica：「我們會建議說民眾它可以選擇每公升降價的方式，那以現在目前的市面上的卡片的話，最多都可以降到3.2塊錢，所以換算下來的話，以回饋率的話可以現省11%左右，它就可以拿去消弭這個油價漲幅。」趁油價還沒調漲之前，民眾想省荷包或不想大排長龍，可以提早利用自助加油替自己荷包把關。（民視新聞／林苡婕、邱顯復 台北報導）更多財經相關新聞7銀行才被罰 永豐銀又爆理專盜款數千萬畢業季 7月失業率3.82％ 11個月新高南寶樹脂返鄉 台商回流衝破5600億金鑛咖啡大裁員 公司：仍保留部分門市中國允買大豆 美：僅購入當時承諾的一半今日最夯新聞流量前3名位置有玄機？郭柯王拍照大風吹軍公教年改 大法官宣告部分違憲浴室驚見針孔 下秒房東敲門了相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】